Meditasyon Notları, bir süredir sulanan tohumların sonucu olarak ortaya çıkmış bir fikir. Haftalık video serisi olarak devam edecek. Sorularınızı, fikirlerinizi ya da önerilerinizi buraya yorum yazarak ya da mesaj atarak iletebilirsiniz. Bu geri dönüşler önümüzdeki videoları şekillendiriyor.

Serinin ikinci videosunda bakmak,  görmek ve gözlemlemek üzerine konuştuk.  Meditasyonda otururken  ya da dojoda gösterilen tekniği anlamaya çalışırken elimizdeki ilk enstrümanımız gözlemlemek. Nasıl yapacağımızı bilmezsek, sadece bakmakla kalma ve çalışmamızın büyük çoğunluğunu boşa harcama ihtimalimiz olabilir.