tai chi klasikleri

Tai Chi Klasikleri – III

*İçsel enerjinizi geliştirmek için zihninizi kullanın. Onun vücudunuza işlemesine ve içinize gömülmesine izin verin. Er ya da geç, içsel enerji ilik kemiğinizin içinde yoğunlaşacaktır. *İçsel enerjiyi bütün vücudunuzu hareket ettirmek için bir araç olarak kullanın. Var … Okumaya devam et

Tai Chi Klasikleri – I

Hareket etmeye başladığınızda tüm vücudunuz hafif ve esnek olmalıdır. Bununla beraber vücudunuzun her bir parçası tüm vücudunuzla bir bütün olarak hareket etmelidir. İçsel enerjiniz sabit kalmayıp yayılmalıdır ve bir davula vurulduğu andaki gibi titreşmelidir. … Okumaya devam et