Metta (sevgi dolu şefkat) kendimizi dünyadaki herkesle ve her şeyle bağlantı halinde hissettiğimizde gelen açıklık hissidir. Bazı açılardan, mindfulness çalışmasının ve hayatımızdaki mutluluğun doğal bir sonucudur. Buda sevgi dolu şefkatten…
Dojo kapanabilir ya da sadece yarım gün açık kalabilir, çalışmalar ya da inzivalar iptal edilebilir. Kuşkusuz ahlanıp vahlanabiliriz. Ama ne olursa olsun, ister sıcak ister soğuk, ister ilkbahar veya sonbahar…
