Her bir anın farkında olmak; günde kaç saat meditasyona oturduğuna, kaç tur güneşe selam çaktığına, bir şeyin etrafında kaç tur döndüğün ya da döndürdüğüne bağlı mıdır? İnanın ki ben de…
Kendimize dair, varlığımızı anlamlandıracak yapabileceğimiz eylemlerin neler olduğuna dair binlerce ipucuyla karşılaşırız. Bazen fark ederiz bunları ama derinleştiremeyiz, bazen ciddiye alamayız, bazen korkarız, korktuğumuzu bile fark etmeyiz. Tuhaf bir şekilde…
Kaygılarla, sorunlarla, belirsizliklerle dolduğumuz bugünlerde, kendimizi daha çok mercek altına tutup inceleme alanı, zamanı bulduk. Bu yakından incelemelerde daha önce çok da farkına varmadığımız, belki de hiç dikkate almadığımız duygularımızla…
Sensei'm blog için bir şeyler yazmamı istediğinde bir süre bekledim. Yolculuk henüz başlamıştı; duygu ve düşüncelerimin olgunlaşması gerekiyordu. Aikido benim için aşktır. Hiç ilgilenmemiş insanlara anlatırken bile bana nasıl bu…
Hatırlar mısınız, Daniel-san karate öğrenmek için ustası Miyagi-san'a gittiğinde, önce tüm bahçe çitlerini boyamış, arabaları cilalamış ve parlatmıştı. Ustasının bonzailerine yardım etmiş, yemek çubuklarıyla havada sinek yakalamaya çalışmıştı. Eminim…
Yeni araştırmalar, hastalıkların ve bedensel durumların öznel iyi oluşumuzu genel olarak nasıl etkilediğini anlamamıza yardımcı oluyor.Turku Üniversitesi, Tampere Üniversitesi ve Aalto Üniversitesi'nden Finlandiyalı araştırma grubu, insanın bilinçli duygularını haritalandırdı. Araştırma…
Zanshin'in 5 Niteliği
Bu günlerde kişisel gelişim dünyasındaki en büyük moda “farkındalık”. Günümüzde bu kadar popüler olması oldukça ilginç. Keza farkındalık kavramı post-modern bir uygulama olarak kabul edilmesine rağmen, aslında…
Son zamanlarda - özellikle de bu yılki Kiraz Çiçeği seminerinde - Saotome Sensei, "kikubari" terimini sıklıkla kullandı. Evine yaptığımız ziyaret sırasında (Don Ellingsworth, Gary ve Ania Small ile) bu terim…
