Meditasyon Arşivleri - Boş Ayna Dergi

16

Hint Edebiyatının kökleri; Vedalar, Brahmanalar, Aranyakalar, Upanişadlar, Destanlar (Mahabharata, Ramayana), Sutralar, Puranalar ve Dharmaşastralar'dan oluşur. [1] Bhagavat-Gita, Mahabharatha'nın on sekiz uzun parçasından biri olan Bhishmaparva'da bulunan 122 kısım arasından sadece…

BySevgi Sözügeçer 0Comments

28

Eyl 2025

Meditasyon

Vermek ve Almak Dönüşümü -VII-

Lojong (Zihin Eğitimi) Sloganları VII 7. Slogan: Vermek ve almak dönüşümlü olarak pratik edilmelidir/Nefesin akmasını sağlayan da budur. Bu sloganda, kendimizle bağlantılı olarak, istediğimizi dışarı ve istemediğimizi içeri solumak iyi…

BySevgi Sözügeçer 0Comments

05

Eyl 2024

Meditasyon

Meditasyon Dışında da Oyunun Çocuğu Olun -VI-

Lojong (Zihin Eğitimi) Sloganları VI 6. Slogan: Meditasyon Dışında da Oyun Çocuğu Olun Meditasyon pratikleri ikiye ayrılabilir: Meditasyon Post meditasyon: Meditasyondan sonrası/meditasyon harici Meditasyon, bilinçli farkındalık (mindfulness) gibi uygulamalardır. Postmeditasyon,…

BySevgi Sözügeçer 0Comments

25

Haz 2024

Düşünsel

Farkındalık Kuyusu

Her bir anın farkında olmak; günde kaç saat meditasyona oturduğuna, kaç tur güneşe selam çaktığına, bir şeyin etrafında kaç tur döndüğün ya da döndürdüğüne bağlı mıdır? İnanın ki ben de…

ByYağmur Kutlar 0Comments

16

May 2024

Meditasyon

Karşıtından Bile Kendini Özgürleştir -IV-

Lojong (Zihin Eğitimi) Sloganları IV İlk yazıda "Önce temellerde kendinizi eğitin" sloganı ile, temel kavramları çalışmıştık. İkinci yazıda "Tüm deneyimlerinizin rüya olduğunu bilin" sloganınıyla dışarıya, dünya algımıza baktık. Üçüncü yazıda…

BySevgi Sözügeçer 0Comments

24

Nis 2024

Meditasyon

Vipassana: Zihin ve Arka Plan Uygulamaları

Yakın zamanda yeni bir bilgisayar ya da telefon aldınız mı? Yeni model meraklısı değilseniz ve benim gibi elinizdeki teknolojiyi son damlasına kadar sıkıp kullanmadan yenisine niyet etmiyorsanız o duyguyu bilirsiniz.…

ByOğuzhan Yılmaz 0Comments

10

Nis 2024

Meditasyon

Vipassana Dünlüğü

10 senelik bir aradan sonra sessiz bir dostla buluşmaya giderken biraz hüzün, biraz korku taşıyordum. Oturmaya başladığım gibi gelen geçenlerin haddi hesabı yapılamayacak kadar çok ve bir o kadar da…

ByYağmur Kutlar 0Comments

20

Mar 2024

Meditasyon

Dik Duramazsan

Bir nevi meditasyon günlüğü -7- Tümünü gör Hayatta belli bir role sahip olmaya, belki de yetişkin olup bir konuda "uzman" olmaya yöneldiğimizde zayıf düşmek, hata yapmak fırsatımız da elimizden alınır. …

ByYağmur Kutlar 0Comments

12

Şub 2024

Meditasyon

Rutin Yıkımı

Bir nevi meditasyon günlüğü - 6 - Her sabaha aynı başladığım günler ufak değişiklerle adeta darbe olmuşçasına yıkıldı. Rüyalarımda çizim kalemimin ucu kırılıyor, zemindeki seramikler kabarıyor ve uyanmak zorunda olduğumda…

ByYağmur Kutlar 0Comments

20

Oca 2024

Thich Nhat Hanh

Thich Nhat Hanh: Farkındalığın Mucizesi Üzerine

Ne zaman günlük yaşamımızda farkındalık pratiği yapsak, yaşamın güzelliklerine açıldığımızı ve dünyanın bizi iyileştirmesine ve beslemesine izin verdiğimizi söyler Merhum Thich Nhat Hanh. Herkes içinde acı çekmenin tohumumu barındırır. Bu…

ByÇeviri 0Comments