Bugün gördüm onu. Sosyal medyada. Toz dumana karışmış bir savaş alanında, korkunun sembolü gibi kızıl zırhıyla yürüyen bir samuray. Dehşet verici maskesi yüzünde. Kılıçları hala elinde. Kınlarına dönecek kadar sakinleşememişler…
Hint Edebiyatının kökleri; Vedalar, Brahmanalar, Aranyakalar, Upanişadlar, Destanlar (Mahabharata, Ramayana), Sutralar, Puranalar ve Dharmaşastralar'dan oluşur. [1] Bhagavat-Gita, Mahabharatha'nın on sekiz uzun parçasından biri olan Bhishmaparva'da bulunan 122 kısım arasından sadece…
Lojong (Zihin Eğitimi) Sloganları VII
7. Slogan: Vermek ve almak dönüşümlü olarak pratik edilmelidir/Nefesin akmasını sağlayan da budur.
Bu sloganda, kendimizle bağlantılı olarak, istediğimizi dışarı ve istemediğimizi içeri solumak iyi…
Lojong (Zihin Eğitimi) Sloganları VI 6. Slogan: Meditasyon Dışında da Oyun Çocuğu Olun
Meditasyon pratikleri ikiye ayrılabilir:Meditasyon
Post meditasyon: Meditasyondan sonrası/meditasyon hariciMeditasyon, bilinçli farkındalık (mindfulness) gibi uygulamalardır. Postmeditasyon,…
Her bir anın farkında olmak; günde kaç saat meditasyona oturduğuna, kaç tur güneşe selam çaktığına, bir şeyin etrafında kaç tur döndüğün ya da döndürdüğüne bağlı mıdır? İnanın ki ben de…
Lojong (Zihin Eğitimi) Sloganları IV
İlk yazıda "Önce temellerde kendinizi eğitin" sloganı ile, temel kavramları çalışmıştık. İkinci yazıda "Tüm deneyimlerinizin rüya olduğunu bilin" sloganınıyla dışarıya, dünya algımıza baktık. Üçüncü yazıda…
Yakın zamanda yeni bir bilgisayar ya da telefon aldınız mı? Yeni model meraklısı değilseniz ve benim gibi elinizdeki teknolojiyi son damlasına kadar sıkıp kullanmadan yenisine niyet etmiyorsanız o duyguyu bilirsiniz.…
10 senelik bir aradan sonra sessiz bir dostla buluşmaya giderken biraz hüzün, biraz korku taşıyordum. Oturmaya başladığım gibi gelen geçenlerin haddi hesabı yapılamayacak kadar çok ve bir o kadar da…
Bir nevi meditasyon günlüğü -7- Tümünü gör Hayatta belli bir role sahip olmaya, belki de yetişkin olup bir konuda "uzman" olmaya yöneldiğimizde zayıf düşmek, hata yapmak fırsatımız da elimizden alınır. …
Bir nevi meditasyon günlüğü - 6 - Her sabaha aynı başladığım günler ufak değişiklerle adeta darbe olmuşçasına yıkıldı. Rüyalarımda çizim kalemimin ucu kırılıyor, zemindeki seramikler kabarıyor ve uyanmak zorunda olduğumda…