Ana Sayfa » Meditasyon

Meditasyon

Meditasyon: Kendini Bırakmak ve Olmak

Meditasyonlarda, bedendeki duyumlara, nefeslere vb odaklanarak başlarız. Kendimize bakarız. Kendi halimizi kaygısızca fark edebiliriz. Dur ve gör, neler oluyor?Zihninin içsel hali nasıl? Gör. Kendin olarak eylemlerde bulunmak için önce kendini görmelisin. Kendini görebilmek için de kendini kendine bırakmalısın. Kendini kendine bırak ki kendin olarak var olabilesin.